Dr Anupriya R R

Wenn Sie eine beliebige Apotheke oder ein Lifestyle-Geschäft betreten, finden Sie dort Regale voller Massageöle. Bei den meisten handelt es sich um raffinierte Basisöle mit einem zugesetzten Duftstoff - zwar angenehm, aber nicht besonders therapeutisch. Ayurvedische Massageöle sind etwas ganz anderes. Sie werden mit bestimmten Absichten hergestellt und bestehen aus Kombinationen von Kräutern und Trägerölen, die in klassischen Texten seit Hunderten von Jahren gemeinsam verwendet werden; jede...

Die meisten von uns rollen aus dem Bett, greifen nach dem Handy, und schon hat der Tag die Oberhand gewonnen, bevor wir auch nur einen Moment für uns selbst hatten. Ayurveda sieht das anders: Es besagt, dass die erste Stunde des Morgens alles prägt, was danach folgt. Hier kommt Dinacharya ins Spiel. Dinacharya ist das Sanskrit-Wort für Tagesablauf. Es handelt sich um eine Reihe von Morgenübungen, die in klassischen Texten wie dem Ashtanga Hridayam beschrieben werden und seit über 3.000 Jahren...

Ätherische Aromaöle werden häufig für Entspannung, Wohlbefinden und Körperpflege eingesetzt. Diese Öle werden aus natürlichen Pflanzen gewonnen und sind für ihren intensiven Duft sowie ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt. Als aromatische Massageöle angewendet, fördern sie die Durchblutung, lösen Muskelverspannungen und wirken beruhigend auf Körper und Geist. Aromatische Öle für Massagen werden oft mit Trägerölen gemischt, um die Aufnahme und Wirksamkeit zu verbessern. Das Verständnis...