Checkliste für die ayurvedische Morgenroutine: Einfache Gewohnheiten für einen gesünderen Lebensstil
Es besteht ein deutlicher Unterschied zwischen einem produktiven Morgen und einem Morgen, der einfach nur so vorbeigeht. Bei den meisten Menschen läuft der Morgen wie im Autopilot-Modus ab - Handy, Kaffee, Hektik. Das ist nicht ihre Schuld. Niemand hat ihnen ein besseres System beigebracht. Eine bewusst gestaltete Ayurveda Morgenroutine kann genau diesen Unterschied ausmachen. Ayurveda kennt seit Jahrtausenden ein System für den Morgen. Es heißt „Dinacharya“ - ein Wort aus dem Sanskrit, das...
